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Seraing Athlétisme

Bienvenue sur le site officiel du club !

Test de Cooper gratuit samedi 25 juin de 10h à 17h

Venez tester gratuitement votre endurance!

A l'occasion de Sports en Fête organisé sur le site du Hall des Sports du bois de l'Abbaye à Seraing, Seraing Athlétisme organise :

12 minutes pour connaître votre condition physique grâce au ‘Test de Cooper"

Il s'agit de courir (ou marcher pour les débutants) 12 minutes sur la piste, la plus grande distance possible et d'évaluer en fonction de celle-ci votre état de forme du moment. Aucun équipement n'est nécessaire si ce n'est une paire de jogging. Gratuit et ouvert à toutes et tous, joggers, sportifs, sédentaires, enfants, parents, grands-parents, famille et amis. C'est l'occasion pour certains de fouler pour la première fois une piste d’Athlétisme.

A l'issue de ce test, les participants recevront un diplôme avec la distance parcourue en 12 minutes. Un tableau établi par le docteur Kenneth Cooper, Cardiologue auprès de l’US Air Force, vous permettra d'interpréter votre résultat suivant votre âge et votre sexe.

Des séries de maximum 20 participants auront lieu toutes les demi-heures de 10h à 12h et de 14h à 17h. Si les séries ouvertes à tous se disputeront à l'heure juste, des sessions plus spécifiques auront lieu à la demi-heure.

Heure Catégorie Heure Catégorie
10h Tous 14h Tous
10h30 Moins de 16 ans et débutants 14h30 Plus de 50 ans et débutants
11h Tous 15h Tous
11h30 Dames 15h30 + 15 Km/h
12h Tous 16h Tous
16h30 Dames
17h Tous

Vestiaires, bar et petite restauration.

Pré-inscriptions avec nom, prénom, âge et série souhaitée au ou à horsstade@ser281.be ou 0496/47.23.26 (SMS) ou à la buvette du club sur la piste (Espace Demelenne) pendant les heures d’entraînement.

Avec l’aide de l’Echevinat des Sports et Jogging+ Rocourt

Écrit par Sophie Paquet le 06/06/2016

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