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Seraing Athlétisme

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Hors stade

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News

News : 19 juin

Entraînements : mardi 20/6: 16h45 échauffement puis (300/200/100) avec 100m de récup. Jeudi 22/6 à 17h: sortie 8 à 16 km dans les bois, chemins, sentiers praticables suivant le programme de chacun. Vitesse 9 à 12 km. (Vu les nombreuses courses du vendredi, une sortie de 45' à 50' est instaurée pour ceux qui le désirent).

David Doyen m'a donné de ses nouvelles : Bonsoir Michel, quelques news à mon sujet: je suis comme Johnny Halliday pour son cancer: je me bats. nage, vélo d'appart ou spinning et course à pied avec modération. Je n'abandonnerai pas la course à pied mais la compétition, je n'y pense pas avant l'année prochaine. Hélas oui! J'ai enfin passé la demie heure de course à pied et au moins une heure les trois ensembles: aujourd'hui 2400m en 08 min 59 après 20 min de natation et 20 min de spinning et puis glace, glace et glace!!! Je ne dois pas oublier non plus les exercices de proprioception, d'équilibre, de renforcement,... et c'est tout ça qui est long. J'en viens même à me demander si je retrouverai la souplesse que je ressens pour l'autre. Je retourne chez le chirurgien fin août. Il n'y a pas pire pour un coureur à pied, l'opération que j'ai subie. Si, l'amputation d'un pied!! David Allons David, soyons positif. Bientôt tout cela ne sera qu'un mauvais souvenir. Tu ne tarderas pas à me (nous) montrer tes talons. Mais patience et courage.

Résultats Vendredi 16 juin CONDRUSIEN - LE JOGGING DU CONGO - CINEY 11.370 Km 1 MAHIA SEBASTIEN SH100:41:3203:3916.43 22 DOUPAGNE CLAUDE SER ATHL V2 2 00:45:40 04:01 14.94* 29 POULIART MICHAËL SER ATHL V1 10 00:46:44 04:07 14.60 34 GARIN YVES SER ATHL V1 11 00:47:29 04:11 14.37 56 BORDONARO PIERRE SER ATHL V1 18 00:50:35 04:27 13.49 60 BERTRAND MICHEL SER ATHL V3 3 00:50:52 04:28 13.41* 91 MIESZALA PHILIPPE SER ATHL V1 26 00:53:06 04:40 12.85 113 URBANI JEAN MARC SER ATHL V1 30 00:55:06 04:51 12.38 130 KERENS ANNE SER ATHL A2 1 00:56:23 04:58 12.10* 131 CUCCURU JEAN-MARC SER ATHL V2 14 00:56:24 04:58 12.10 161 MANCINI MICHEL SER ATHL V4 1 00:58:30 05:09 11.66* 177 HEPTIA NOËL SER ATHL V3 9 00:59:28 05:14 11.47 189 MAURO CALOGERO SER ATHL V4 2 01:00:52 05:21 11.21* 207 BARBIER JACQUELINE SER ATHL A2 6 01:02:28 05:30 10.92 sur 281 * SER ATHL 1er à l’interéquipe 5.90 km 1 DIDIER AURELIEN SH 1 0:21:28 03:38 16.49 12 DELVENNE TOM SER ATHL SH 6 0:24:35 04:10 14.40 15 DARMONT THÉO SER ATHL JH 5 0:24:48 04:12 14.27 92 MERTENS CAROLINE SER ATHL SD 5 0:31:44 05:23 11.16 sur 277

Dimanche 18 juin JOGGING - JOGGING DE VERVIERS 13 km 1 KEMEI NOAH SH 1 0:41:04 03:09 19.08 27 ARGENTO AMAEL SH 24 0:49:47 03:49 15.74 36 CABO REGUERA FRANCISCO V1 8 0:50:22 03:51 15.56 41 REYNERS PATRICK V2 1 0:50:48 03:53 15.43 91 ROCKS DIDIER SH 64 0:53:53 04:08 14.54 412 DI VITA ANTONINO V2 27 1:02:01 04:45 12.64 514 BAYONNET JULIEN SH 300 1:03:58 04:54 12.25 462 RAES GUY V3 9 1:03:14 04:51 12.39 542 MIESZALA PHILIPPE V1 123 1:04:22 04:56 12.17 549 POULIART MICHAEL V1 125 1:04:28 04:56 12.16 1317 MORANA EDUARDO V1 248 1:16:19 05:51 10.27 1568 DEMONCEAU SUZANNE A1 65 1:20:04 06:08 9.79 1757 VENEZIANO CARINE A1 82 1:23:37 06:24 9.37 2130 SIMON CINDY SD 267 1:33:14 07:08 8.40 Sur 2389

Dimanche 18 juin JOGGING - JOGGING DES TERRILS - SAINT NICOLAS (LIÈGE) Pas de résultat

Le dimanche 18 juin 2017 1er Jogging de l'Amicale SECOVA : "Solidarité pour Bryan". Pas de résultat mais 1er LAMBERTY HELORI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 4e Henry Marc

Écrit par Michel Mancini le 21/06/2017

Sem 24 du 12 juin

News : 12 juin

Entraînements : Mardi 13/6: 16h45 échauffement puis (100/200/300/400/500 jusqu'à 1000m) avec 100m de récup. Jeudi 15/6 à 17h: sortie 8 à 16 km dans les bois, chemins, sentiers praticables suivant le programme de chacun. Vitesse 9 à 12 km. (Vu les nombreuses courses du vendredi, une sortie de 45' à 50' est instaurée pour ceux qui le désirent).

Bénédicte Laurent, une de nos 'parents qui courent' m’écrit : Bonjour Michel, Pourrais-tu assurer la promotion auprès du groupe HS du jogging organisé le 18 juin prochain à Sprimont par l'amicale de la zone de police SECOVA. Bryan est le frère d'un des membres. Il s'est fait renverser lors d'un séjour au Japon. L'hospitalisation aux soins intensifs et les opérations n'étant ni couvertes par la mutuelle ni par une assurance, les frais sont énormes. Parmi toutes les initiatives qui ont déjà été prises dans leur cercle amical, la zone de police a décidé de réactiver son amicale, pour apporter sa contribution. Avis aux sportifs, joggeurs, marcheurs ou à ceux qui veulent simplement participer en mangeant un bout. Merci d'avance.

Voilà. Voir en bas de page les infos ou http://www.otop.be/solidaritebryan/jogging/accueil

Samedi 10 juin RELAIS - MARATHON-RELAIS PAR ÉQUIPE - SERAING 42,195 km 1 SER ATHL H4 2:32:00 1ère équipe de 4 personnes 2 GRUOSSO TEAM 2:36:20 1ère équipe de 8 personnes 3 Tri-Tra-Raid 2:37:55 4 SER ATHL V4 2:51:22 1ère équipe de plus de 200 ans 5 TRIBAL BUMP 2:59:40 6 Les Parents qui courent 3:08:11 7 SER ATHL HS M4 3:12:55 1ère équipe mixte (2 hommes+ 2 dames) 8 Prôner Seraing 3:23:47 9 RECMA 3:30:22 1ère équipe exclusivement féminine 10 RFC MONTEGNEE PUMA 3:35:29 11 OSMOSE (Handicapés) 3:39:53 Très peu de monde à notre marathon-relais par équipe. Les membres présents, c'est-à-dire ceux qui ont l'esprit d'équipe, n'ont pas regretté d'avoir fait l'effort de participer à une épreuve conviviale qui renforce les liens entre les coureurs. Merci à eux tous (participants et bénévoles). A refaire? Prochaine occasion : Le marathon-relais du Monde à Hotton le vendredi 21 août à 19h. Il y a deux ans, nos équipes avait trusté les podiums des différentes catégories. A suivre !!

Résultats Oubli ! Dimanche 28 mai LES 20 KMS DE BRUXELLES 24383. LAURENT Bénédicte 1:09:17 2:23:21 8.54 2230 VF sur 28735

Vendredi 9 juin AVENIR VERVIERS + TRAIL - LA WÉGI-NIGHT - SOUMAGNE 16 km 1 WIERTZ XAVIER S 1 01:06:29 04:09 14.44 16 ESTEBEZ ANDRE V1 1 01:16:40 04:47 12.52 19 VAN DEN BLINK ERIC V1 3 01:18:19 04:54 12.26 45 ZANETTI DANIEL V1 16 01:24:11 05:16 11.40 sur 200

Vendredi 9 juin CONDRUSIEN - LA CONDRUSIENNE - SOLIERES 11,5 km
1 RAEMACKERS CEDRIC SH 1 00:42:02 03:39 16.42 15 HENRY MARC SER ATHL V2 3 00:47:33 04:08 14.51 * 19 GARIN YVES SER ATHL V1 6 00:47:59 04:10 14.38 26 CAMPEGGIO LUCIEN SER ATHL V1 8 00:49:43 04:19 13.88 43 THIRION JEAN FRANCOIS V2 9 00:51:59 04:31 13.27 53 BERTRAND MICHEL SER ATHL V3 3 00:53:04 04:37 13.00 * 56 DEFLANDRE RUDY SER ATHL V1 15 00:53:27 04:39 12.91 69 KOCH MICHEL V3 4 00:54:26 04:44 12.68 112 URBANI JEAN MARC SER ATHL V1 27 00:58:28 05:05 11.80 125 KERENS ANNE SER ATHL A2 2 00:59:24 05:10 11.62 * 127 CUCCURU JEAN-MARC SER ATHL V2 16 00:59:29 05:10 11.60 146 BONA GUY V3 11 01:01:11 05:19 11.28 164 FALCONE CHRISTOPHE SER ATHL SH 69 01:02:39 05:27 11.01 168 FRIEDRICH JEAN LUC SER ATHL V2 24 01:02:47 05:28 10.99 172 MANCINI MICHEL SER ATHL V4 2 01:03:20 05:30 10.89 * 173 HEPTIA NOËL SER ATHL V3 13 01:03:20 05:30 10.89 185 MAURO CALOGERO SER ATHL V4 3 01:04:00 05:34 10.78 * 201 DE SIMONE ROBERTO V3 18 01:05:16 05:41 10.57 220 DEMONCEAU SUZANNE SER ATHL A1 14 01:06:57 05:49 10.31 235 BARBIER JACQUELINE SER ATHL A2 4 01:08:40 05:58 10.05 239 FALZONE CROCE V3 22 01:09:04 06:00 9.99 296 VENEZIANO CARINE SER ATHL A1 26 01:17:31 06:44 8.90 302 SIMON CINDY SER ATHL SD 27 01:19:27 06:55 8.68 sur 323 • SER ATHL 2e à l’interéquipe. 6,6 km 1 BROZE CLEMENT JH 1 00:22:32 03:25 17.57 6 COLLETTE JONATHAN SER ATHL SH 4 00:25:17 03:50 15.66 7 DELVENNE TOM SER ATHL SH 5 00:25:39 03:53 15.44 9 DARMONT THÉO SER ATHL JH 3 00:26:11 03:58 15.12 11 DELBECQ SELIM SER ATHL SH 6 00:26:44 04:03 14.81 85 MARIËN SAM SER ATHL JH 14 00:34:42 05:15 11.41 86 MERTENS CAROLINE SER ATHL SD 4 00:34:47 05:16 11.38 91 HERREMANS JULIE SER ATHL SD 6 00:35:12 05:20 11.25 151 DE SIMONE SALVATORE V4 1 00:39:27 05:59 10.04 179 COLLETTE PIERRE SER ATHL V3 3 00:41:22 06:16 9.57 sur 258

Dimanche 11 juin CHALLENGE COURS LA PROVINCE - LA BELLE VILLERSOISE - VILLERS-L'EVÊQUE 11 km 1 ARNAUD DELY SENIOR H 1 00:37:51 03:26 17.44 7 FRANCISCO CABO REGUERA VETERAN 1 2 00:41:45 03:48 15.81 8 PATRICK REYNERS VETERAN 2 1 00:42:11 03:50 15.65 38 THIERRY BASTIN VETERAN 2 6 00:50:47 04:37 13.00 43 SEBASTIEN DUHR SENIOR H 21 00:51:36 04:41 12.79 97 MARC SENARD VETERAN 2 16 01:00:01 05:27 11.00 111 NATHALIE ARNOULD AINEE 1 3 01:02:43 05:42 10.52 124 CAROLINE MERTENS SENIOR D 3 01:04:12 05:50 10.28 125 YVES* GARIN VETERAN 1 37 01:04:12 05:50 10.28 sur 187 5,2 km 1. GIUDICIANNI Michele SENIOR H 1 00:19:04 6. SNYDERS Arthur SENIOR H 5 00:22:06 sur 109

Dimanche 11 juin HESBIGNON - LES CRÊTES FALLAISIENNES - FALLAIS 13.3 km 1 RENARD Arnaud SH 1 00:49:54 03:45 15.99 4 ARGENTO Anael SH 4 00:53:11 04:00 15.00 10 GRAINDORGE Eric V2 2 00:55:50 04:12 14.29 12 LAMBERTY Helori SH 8 00:56:36 04:15 14.10 55 DELBOVIER didier V1 15 01:05:09 04:54 12.25 121 MANCINI michel V4 1 01:14:24 05:36 10.73 123 MAURO Calogero V4 2 01:14:30 05:36 10.71 145 DUMONT Marianne A1 4 01:17:54 05:51 10.24 sur 292

Écrit par Michel Mancini le 14/06/2017

Sem 23 du 6 juin

News : 6 juin

Entraînements : mardi 6/6: 16h45 échauffement puis 20 tours avec accélération en ligne droite et 100m de récupération active. Jeudi 8/6 à 17h: sortie 8 à 16 km dans les bois, chemins, sentiers praticables suivant le programme de chacun. Vitesse 9 à 12 km. (Vu les nombreuses courses du vendredi, une sortie de 45' à 50' est instaurée pour ceux qui le désirent).

Samedi 10 juin 17h: Marathon relais par équipe. Il reste encore quelques places disponibles pour compléter des équipes. Venez samedi vers 16h. Nous profiterons de cette organisation pour faire la fête des Hors-Stade avec celle des anciens organisée par Bernard Leroy. Petite restauration: Barbecue 5 et 7€. contact au 0496/47.23.26 ou à serathl281@gmail.com ou mancini.michel@gmail.com. Pour ceux qui ont une bonne raison de ne pas courir (mot du médecin pas nécessaire), un coup de main à l'organisation est souhaité. Contactez-moi.

Résultats Dimanche 28 mai LES 20 KMS DE BRUXELLES 1. MARU David 0:29:23 1:00:37 20.19 1 SEH 4. GUDISA Fita Ayano 0:31:04 1:04:14 19.05 2 ESH 285. ESSABRI Abdelnasser 0:39:07 1:19:13 15.45 57 VH 435. HENRY Marc 0:39:17 1:21:33 15.01 110 VH 3647. WISER Pierre 0:47:41 1:36:44 12.65 1866 SEH 15874. STEIMES Nathalie 1:01:27 2:01:06 10.11 862 VF 17150. VAN DE WOUWER Emmanuel 0:58:35 2:03:46 9.89 5977 VH 26523. TIMMERMANS Marie 1:17:56 2:35:55 7.85 2664 VF

Jogging Ste Marie 2017 10 km 1er en 36:00 2 Sanfilippo Salvatore 36:44 1er V1 33 Gilles Genevieve 51:19 2e A1 37 Senard Marc 52:24 6e V2 sur 110

LE JOGGING DES 600 FRANCHIMONTOIS - THEUX 8.20 km dimanche 21 mai 2017 1 CASTERMANS VINCENT S 1 00:28:15 03:27 17.42 133 GILLES GENEVIEVE A1 5 00:43:57 05:22 11.19 sur 273

Vendredi 2 juin AVENIR VERVIERS - JOGGING DE POLLEUR 1 CASTERMANS VINCENT 33:46 17,41 3:26 1 Séniors 287 MAURO CALOGERO 53:06 11,07 5:25 2 Vétérans 4 sur 476

Vendredi 2 juin CJPL - HUY NIGHT RUN - HUY 10,5 km 1. Fita AYANOM GUDISA 1 Seniors 0:31:16.5 24 19.5 20. Bastien MENCHIOR 16 Seniors SER ATHL 0:37:47.9 27 16.1 25. Didier LOPEZ NAVA 4 Vét1 SER ATHL 0:38:27.1 46 15.9 33. Amdré ESTEBEZ 7 Vét1 SER ATHL 0:39:29.8 44 15.4 49. Eric GRAINDORGE 3 Vét2 SER ATHL 0:40:32.3 55 15.0 52. Lucien CAMPEGGIO 13 Vét1 SER ATHL 0:40:37.8 47 15.0 59. Pascal BOLLEN 5 Vét2 SER ATHL 0:41:07.4 55 14.8 244. Philippe GHEURY 45 Vét1 SER ATHL 0:46:34.0 45 13.1 246. Erico AMORMINO 47 Vét1 TTR 0:46:35.8 46 13.1 294. Phillipe MIESZALA 56 Vét1 SER ATHL 0:47:29.8 47 12.8 297. Michaël POULIART 58 Vét1 SER ATHL 0:47:33.8 44 12.8 300. Guy RAES 7 Vét3 SER ATHL 0:47:35.1 62 12.8 302. Benoit JACQUEMIN 59 Vét1 SER ATHL 0:47:39.0 42 12.8 329. Jean marc URBANI 61 Vét1 SER ATHL 0:48:08.7 49 12.7 331. Pauline LOPEZ NAVA 2 EspD SER ATHL 0:48:09.7 18 12.7 377. Jean marc CUCCURU SER ATHL 0:49:08.2 -1 12.4 383. Vincent VANASCHEN 70 Vét1 SER ATHL 0:49:15.7 46 12.4 666. Edouard MORANA 129 Vét1 SER ATHL 0:54:10.2 49 11.2 671. Suzanne DEMONCEAU 10 Ain1 SER ATHL 0:54:12.4 48 11.2 678. Graziano CINQUINA 373 Seniors 0:54:16.0 39 11.2 679. Mohamed ABDELMOUNI 374 Seniors 0:54:16.1 38 11.2 721. Marianne DUMONT 14 Ain1 SER ATHL 0:54:49.1 47 11.1 728. Michel MANCINI 17 Vét3 SER ATHL 0:54:59.9 69 11.1 744. Geneviève GILLES 16 Ain1 SER ATHL 0:55:16.9 40 11.0 745. Eric JURDAN 141 Vét1 SER ATHL 0:55:16.9 48 11.0 874. Vincent ROUXHET 168 Vét1 SER ATHL 0:57:39.4 47 10.6 1052. Jessica GRUOSSO 96 Dames SER ATHL 1:00:48.1 35 10.0 1211. Carine VENEZIANO 57 Ain1 SER ATHL 1:05:04.5 45 9.4 1443. Dino DE LUCA 224 Vét1 SER ATHL 1:21:11.5 47 7.5 sur 1456 4,6Km
1. Charles FRIEDMANN 1 DébH 0:16:17.4 16 16.9 42. Justine ROUXHET 2 Filles1215 SER ATHL 0:19:52.6 14 13.8 92. Yves LEMACHE SER ATHL 0:21:41.7 44 12.7 128. Chloé MATHY 3 DébF SER ATHL 0:22:37.1 17 12.2 207. Fanny LEMACHE 14 Filles1215 SER ATHL 0:24:59.0 13 11.0 284. Marie HUBIN 28 DébF SER ATHL 0:26:36.1 42 10.3 627. Camille FAUCONNIER 68 Filles1215 SER ATHL 0:32:51.1 14 8.4 sur 1013

Dimanche 4 juin CHALLENGE COURS LA PROVINCE - JOGGING DE BASSENGE - BASSENGE 10 km 1 VRANCKEN Jo m 1 Senior H 1 36:18 16.9 km/h 3:32 9 CABO REGUERA Francisco m 8 Veteran 1 3 39:30 15.5 km/h 3:51 22 BAYONNET Julien m 21 Senior H 13 44:30 13.7 km/h 4:20 32 LOGNARD Edwin m 30 Veteran 1 12 45:08 13.6 km/h 4:24 56 PISCART Françoise f 5 Ainée 1 1 48:26 12.6 km/h 4:44 sur 207

Dimanche 4 juin CONDRUSIEN - LA RUN'ESSENCE - HERMALLE-SOUS-HUY 6.58 km 1 BROZE CLEMENT JH 1 0:28:32 04:20 13.84 9 DARMONT THÉO SER ATHL JH 3 0:33:54 05:09 11.65 42 MERTENS CAROLINE SER ATHL SD 1 0:41:14 06:16 9.57 49 MORANA EDOUARD SER ATH V1 12 0:42:21 06:26 9.32 53 DE MONCEAU SUZANNE SER ATH A1 3 0:43:06 06:33 9.16 92 DE SIMONE SALVATORE V4 2 0:48:07 07:19 8.21 99 GYBELS VÉRONIQUE SER ATHL A1 12 0:48:46 07:25 8.10 sur 162 14.50 km 1 RENARD ARNAUD SH 1 0:56:41 03:55 15.35 9 DOUPAGNE CLAUDE SER ATHL V2 2 1:00:18 04:10 14.43 * 10 GARIN YVES SER ATH V1 2 1:00:55 04:12 14.28 * 11 HENRY MARC SER ATHL V2 3 1:01:16 04:14 14.20 12 LAMBERTY HELORT SER ATH SH 7 1:02:43 04:20 13.87 13 POULIART MICHAËL SER ATHL V1 3 1:02:57 04:20 13.82 21 FABRY RÉMI SER ATHL SH 12 1:05:47 04:32 13.23 22 CAMPEGGIO LUCIEN SER ATHL V1 5 1:05:48 04:32 13.22 35 BERTRAND MICHEL SER ATHL V3 2 1:07:44 04:40 12.84 * 39 BORDONARO PIERRE SER ATHL V1 10 1:08:45 04:44 12.65 61 URBANI JEAN MARC SER ATHL V1 17 1:13:19 05:03 11.87 64 MIESZALA PHILIPPE SER ATH V1 18 1:13:43 05:05 11.80 72 KERENS ANNE SER ATHL A2 1 1:14:52 05:10 11.62 * 81 VANASCHEN VINCENT SER ATHL V1 24 1:16:24 05:16 11.39 89 DE SIMONE ROBERTO SER ATH V3 10 1:17:07 05:19 11.28 90 MANCINI MICHEL SER ATHL V4 1 1:17:14 05:20 11.26 * 97 HEPTIA NOËL SER ATHL V3 11 1:18:37 05:25 11.07 119 MAURO CALOGERO SER ATHL V4 3 1:21:29 05:37 10.68 159 SAGGIORATO LUIGI V3 20 1:31:55 06:20 9.47 171 VENEZIANO CARINE SER ATHL A1 16 1:37:16 06:42 8.94 184 CLOSE DOMINIQUE V2 31 1:54:47 07:55 7.58 sur 184 • SER ATHL 1er à l’interéquipe

Dimanche 4 juin TRAIL - ULTRA-TRAIL LA GRIMACE - MARCHE-EN-FAMENNE •30km 1 MASSON JULIEN SH 1 2:26:50 04:54 12.26 37 AGNESSEN ANNE A2 1 3:02:19 06:05 9.87 62 THIRION JEAN-FRANÇOIS V2 8 3:21:19 06:43 8.94 63 FRIEDRICH JEAN-LUC V2 9 3:21:19 06:43 8.94 68 BONA GUY SERUNNERS V3 3 3:26:29 06:53 8.72 sur 106

•18km 1 CNUDDE KEVIN SH 1 1:13:52 04:06 14.62 24 ZANETTI DANIEL V1 8 1:36:15 05:21 11.22 26 CANAVESE SYLVIE SD 1 1:37:03 05:24 11.13 123 VANDEWEYER LUDIVINE SD 12 2:07:32 07:05 8.47 sur 171

Écrit par Michel Mancini le 14/06/2017

News : 29 mai

News : 29 mai Entraînements : mardi 30/5: 16h45 échauffement puis 5 fois(1000/100 récup/200/100 récup). Attention en cas de grande chaleur, échauffement (???) dans les bois. Jeudi 1/6 à 17h: sortie 8 à 16 km dans les bois, chemins, sentiers praticables suivant le programme de chacun. Vitesse 9 à 12 km. (Vu les nombreuses courses du vendredi, une sortie de 45' à 50' est instaurée pour ceux qui le désirent).

Samedi 10 juin 17h: Marathon relais par équipe. Nous inscrivons au moins une équipe dans chaque catégorie (dames, hommes, mixtes, vétérans). Elles ne sont pas encore complètes. Contactez-moi si vous n'avez pas d'équipes ou assez de participants. Les catégories: H4: équipe de 4 hommes ; D4: équipe de 4 dames ; M4: équipe mixte de 2 dames et 2 hommes V4: équipe de plus de 200 ans et enfin G8: équipe de 5 à 8 coureurs • 40 € par équipe de 8 (ou 50 € après le 1e juin 2017 et sur place) • 20 € par équipe de 4 (ou 28 € après le 1e juin 2017 et sur place) Par virement au compte BE29 1460 5002 5564 BIC GEBABEBB avec en communication « M-R » + le nom de l’équipe + la catégorie Bulletin d’inscription disponible sur le site sur http://www.ser281.be/hors-stade.php à renvoyer rempli à serathl281@gmail.com ou à remettre à l’Espace Demelenne Idées de groupe : Tri-tra-Raid, ceux du CJPL, ceux du Hesbignon, ceux du condruzien, ceux du jeudi, l'équipe à Luigi, ceux de Costa (cafet), les champions, les nuls;les 10, 12, 14, 16, 18 km/h etc.. suivant votre imagination. Nous profiterons de cette organisation pour faire la fête des Hors-Stade avec celle des anciens organisés par Bernard Leroy. Petite restauration : Barbecue 5 et 7€. contact au 0496/47.23.26 ou à serathl281@gmail.com ou mancini.michel@gmail.com. Pour ceux qui ont une bonne raison de ne pas courir, un mot du médecin pas nécessaire. Par contre un coup de main à l'organisation est souhaité. Contactez-moi.

Résultats Dimanche 13 mai TRAIL - TRAIL D'ESNEUX - ESNEUX 15 km 1 01:13:24 SEPULCHRE GUILLAUME 119 01:49:26 GHEURY PHILIPPE 370 02:31:16 PHILIPKIN FRANCINE sur 398 30 km 1 02:09:52 VANKERKOM RAPHAEL
165 03:39:07 CLOSE DOMINIQUE sur 216

Vendredi 19 mai 2017 Condruzien - JOGGING ANDRÉ SERVOTTE - MODAVE 12.060 Km 1 RENARD ARNAUD SH 1 0:44:36 03:43 16.14 16 GARIN YVES SER ATHL V1 4 0:49:59 04:10 14.40 20 SCHMITZ ANTOINE SER ATHL SH 13 0:50:45 04:14 14.19 22 POULIART MICHAËL V1 5 0:51:01 04:15 14.11 46 BERTRAND MICHEL SER ATHL V3 2 0:56:35 04:43 12.72 48 KOCH MICHEL V3 3 0:56:41 04:43 12.70 80 MIESZALA PHILIPPE SER ATHL V1 20 0:58:39 04:53 12.28 84 COLA EMMANUEL SER ATHL V1 22 0:58:49 04:54 12.24 114 LEMACHE YVES SER ATHL V1 29 1:01:23 05:07 11.73 122 CUCCURU JEAN-MARC SER ATHL V2 19 1:02:17 05:11 11.56 149 DE SIMONE ROBERTO V3 12 1:04:38 05:23 11.14 161 URBANI JEAN MARC SER ATHL V1 40 1:05:51 05:29 10.93 162 FRIEDRICH JEAN LUC SER ATHL V2 25 1:05:56 05:30 10.92 182 FALCONE CHRISTOPHE SER ATHL SH 75 1:07:47 05:39 10.62 183 DEMONCEAU SUZANNE SER ATHL A1 6 1:07:47 05:39 10.62 206 FALZONE CROCE V3 16 1:09:35 05:48 10.35 211 MAURO CALOGERO SER ATHL V4 2 1:09:46 05:49 10.32 236 CLOSE DOMINIQUE V2 36 1:12:20 06:02 9.95 289 SAGGIORATO LUIGI V3 25 1:18:43 06:34 9.15 294 DESIMONE SALVATORE V4 3 1:20:12 06:41 8.98 314 PHILIPKIN FRANCINE A3 7 1:30:37 07:33 7.95 sur 323 5,9 km 1 BILLA-GARCIA SH 1 0:22:11 03:46 15.96 3 DELVENNE TOM SER ATHL SH 2 0:23:44 04:01 14.92 5 DARMONT THÉO SER ATHL JH 2 0:23:46 04:02 14.89 18 SNYDERS ARTHUR SER ATHL SH 6 0:26:35 04:30 13.32 64 GRUOSSO JESSICA SER ATHL SD 4 0:33:39 05:42 10.52 111 SIMON CINDY SER ATHL SD 17 0:37:55 06:26 9.34 137 MARIËN SAM SER ATHL JH 13 0:40:10 06:48 8.81 138 NIBONA RACHEL SER ATHL SD 23 0:40:10 06:48 8.81 sur 187

Dimanche 21 mai CJPL - LE RDV RUN DE BEYNE-HEUSAY 1 Vrancken Jo 00:36:44 16.33 00:03:40 1 Séniors 4 Lopez nava Didier 00:39:07 15.34 00:03:55 1 Vétérans 1 Ser Athl
11 Estebel Andre 00:40:41 14.75 00:04:04 3 Vétérans 1 Ser Athl
41 Raes Guy 00:47:23 12.66 00:04:44 3 Vétérans 3 Ser Athl
50 PISCART FRANCOISE 00:48:42 12.32 00:04:52 3 Ainées 1
54 LOPEZ NAVA PAULINE 00:49:12 12.2 00:04:55 1 Espoirs D SER ATHL
160 Gybels Veronique 01:06:45 8.99 00:06:41 14 Ainées 1 Ser Athl
161 Vanaschen Vincent 01:06:46 8.99 00:06:41 32 Vétérans 1 Ser Athl
sur 184

Dimanche 21 mai HESBIGNON - JOGGING DE L'ÉTOILE - FAIMES 11,250 km 1 NOEL Enzo SH 1 00:38:17 11 LAMBERTY Helori SH 9 00:43:06 16 GRAINDORGE Eric V2 2 00:44:30 28 RIHON paul V3 1 00:46:55 139 MAURO Calogero V4 1 00:58:57 165 CLOSE Dominique V2 30 01:01:55
sur 247

Dimanche 21 mai CHALLENGE COURS LA PROVINCE - FOULÉES MJ SPORT - SLINS 10 km 1 Fita AYANOM m 1 Senior H 1 00:32:02 00:32:02 18.7 km/h 3:12 2 Antoine SÉNARD m 2 Espoir H 1 00:32:53 00:32:53 18.2 km/h 3:17 7 Francisco CABO m 7 Veteran 1 2 00:36:17 00:36:17 16.5 km/h 3:37 12 Patrick REYNERS m 12 Vétéran 2 2 00:37:54 00:37:54 15.8 km/h 3:47 13 Remi FABRY m 13 Senior H 7 00:38:09 00:38:06 15.7 km/h 3:48 15 Yves* GARIN m 15 Veteran 1 5 00:39:07 00:39:06 15.3 km/h 3:54 17 Sebastien DUHR m 17 Senior H 8 00:40:10 00:40:09 14.9 km/h 4:01 23 Thierry BASTIN m 22 Vétéran 2 5 00:41:30 00:41:23 14.4 km/h 4:09 30 Michel BERTRAND m 29 Veteran 3 1 00:42:04 00:42:03 14.2 km/h 4:12 76 Anne KERENS f 3 Ainée 2 1 00:46:38 00:46:36 12.8 km/h 4:39 83 Pierre WISER m 80 Veteran 1 28 00:47:09 00:47:08 12.7 km/h 4:42 96 Julien BAYONNET m 92 Senior H 42 00:47:50 00:47:46 12.5 km/h 4:47 136 Marc SENARD m 126 Vétéran 2 20 00:50:46 00:50:42 11.8 km/h 5:04 150 Edouard MORANA m 137 Veteran 1 43 00:51:58 00:51:46 11.5 km/h 5:11 175 Suzanne DEMONCEAU f 17 Ainée 1 7 00:54:37 00:54:23 10.9 km/h 5:27 176 Nathalie ARNOULD f 18 Ainée 1 8 00:54:39 00:54:39 10.9 km/h 5:27 182 Caroline MERTENS f 20 Senior D 9 00:55:17 00:55:02 10.8 km/h 5:31 241 Cindy SIMON f 42 Senior D 19 01:01:14 01:00:59 9.7 km/h 6:07 sur 303

Mercredi 24 mai COURIR À LIÈGE - CORRIDA DES REMPARTS - LIÈGE 10 km 1 BENOIT LAMBOTTE SENIORS 1 0:37:20 03:44 16.07 16 REMI FABRY SENIORS 15 0:41:35 04:10 14.43 688 NINO DI VITA VÉT2 50 1:07:16 06:44 8.92 sur 889

Jeudi 25 mai CHALLENGE COURS LA PROVINCE - TRAIL ET 10 MILES DU CONFLUENT - FRAITURE-SPRIMONT 16.1 km 1. SCHOLZEN Christophe SENIOR H 01:09:53 4. GARIN Yves VETERAN 1 01:17:22 2e V1 9. DUHR Sebastien SENIOR H 01:21:28 19 CABO REGUERA Francisco VETERAN 1 01:24:39 30. GOESSENS David VETERAN 1 01:28:39 36. BERTRAND Michel VETERAN 3 01:30:35 2e V3 37. RIHON Paul VETERAN 3 01:30:37 3e V3 42. LOUMRHARI Larbi VETERAN 2 01:31:15 50 VANASCHEN Vincent VETERAN 1 01:34:08 54. GHEURY Philippe VETERAN 1 01:37:32 sur 106

Vendredi 26 mai Condruzien ENTRE VYLE & CAMPAGNE 16.600 Km 1 BOUCARD GEOFFROY SH 1 01:00:15 03:38 16.53 31 ESTEBEZ ANDRE SER ATHL V1 7 01:18:25 04:43 12.70 32 SCHMITZ ANTOINE SER ATHL SH 22 01:18:38 04:44 12.67 33 GARIN YVES SER ATHL V1 8 01:18:38 04:44 12.67 42 BERTRAND MICHEL SER ATHL V3 1 01:20:58 04:53 12.30 * 45 KOCH MICHEL V3 2 01:21:22 04:54 12.24 76 DELBOVIER DIDIER V1 22 01:25:58 05:11 11.59 90 HOYOIS JULIEN SH 47 01:28:10 05:19 11.30 93 LOUMRHARI LARBI SER ATHL V2 7 01:28:12 05:19 11.29 108 URBANI JEAN MARC SER ATHL V1 31 01:29:39 05:24 11.11 109 POULIART MICHAËL SER ATHL V1 32 01:29:41 05:24 11.11 110 MIESZALA PHILIPPE SER ATHL V1 33 01:29:41 05:24 11.11 119 KERENS ANNE SER ATHL A2 2 01:30:43 05:28 10.98 * 123 CAMPEGGIO LUCIEN SER ATHL V1 35 01:30:54 05:29 10.96 164 MAURO CALOGERO SER ATHL V4 2 01:35:41 05:46 10.41 * 165 CUCCURU JEAN-MARC SER ATHL V2 15 01:35:41 05:46 10.41 168 LAURENT CATHERINE SER ATHL A1 7 01:35:53 05:47 10.39 178 FRIEDRICH JEAN LUC SER ATHL V2 16 01:37:46 05:53 10.19 189 FALCONE CHRISTOPHE SER ATHL SH 85 01:38:36 05:56 10.10 232 BARBIER JACQUELINE SER ATHL A2 4 01:42:01 06:09 9.76 * 245 DE SIMONE ROBERTO V3 16 01:43:39 06:15 9.61 283 CARRERA NICOLE SER ATHL A1 16 01:47:32 06:29 9.26 319 MANCINI MICHEL SER ATHL V4 3 01:52:03 06:45 8.89 * 320 HOYOIS PATRICK V2 38 01:52:04 06:45 8.89 353 DEMONCEAU SUZANNE SER ATHL A1 25 01:55:40 06:58 8.61 358 SAGGIORATO LUIGI V3 22 01:55:54 06:59 8.59 396 SIMON CINDY SER ATHL SD 44 02:07:53 07:42 7.79 sur 402 * SER ATHL premier à l'interéquipe 6,6 lm 1 BILLA-GARCIA SAMUEL F SH 1 0:25:45 03:54 15.38 11 DELVENNE TOM SER ATHL SH 8 0:29:02 04:24 13.64 13 DARMONT THÉO SER ATHL JH 2 0:29:09 04:25 13.58 44 RAMELOT AMELIE SER ATHL JF 1 0:33:57 05:09 11.66 69 HEPTIA NOEL SER ATHL V3 1 0:37:09 05:38 10.66 94 MARIËN SAM SER ATHL JH 17 0:38:27 05:50 10.30 112 MERTENS CAROLINE SER ATHL SD 5 0:40:02 06:04 9.89 143 COMEL LÉA SER ATHL JF 3 0:41:46 06:20 9.48 163 DE SIMONE SALVATORE V4 1 0:42:44 06:28 9.27 168 COMEL CAMILLE SER ATHL JF 5 0:42:59 06:31 9.21 226 MAERTENS CAROLINE SD 25 0:46:11 07:00 8.57 sur 376

Dimanche 28 mai CHALLENGE COURS LA PROVINCE - LA TROOZBERGEOISE - TROOZ 11 km 1 Christophe SCHOLZEN m 1 Senior H 1 00:45:52 00:45:52 14.3 km/h 4:10 3 Yves* GARIN m 3 Veteran 1 1 00:50:58 00:50:57 12.9 km/h 4:37 5 Sebastien DUHR m 5 Senior H 2 00:52:22 00:52:21 12.6 km/h 4:45 6 Andre ESTEBEZ m 6 Veteran 1 2 00:52:28 00:52:28 12.5 km/h 4:46 10 Thierry BASTIN m 10 Vétéran 2 4 00:54:58 00:54:56 12.0 km/h 4:59 40 Michel MANCINI m 37 Vétéran 4 1 01:06:29 01:06:21 9.9 km/h 6:02 41 Calogero MAURO m 38 Vétéran 4 2 01:06:30 01:06:28 9.9 km/h 6:02 68 Caroline MERTENS f 8 Senior D 5 01:15:09 01:15:05 8.7 km/h 6:49 sur 94

Notre Arthur vient de réaliser à Andenne 5'26"53 sur 1500m. Il termine 4e en handisport T21. Et surtout il améliore son record de près de 10". Bravo Arthur.

Dimanche 28 mai CJPL - JOGGING DU FAIR PLAY D'OUPEYE 10,350 km 1 JO VRANCKEN SENIORS 1 0:37:53 03:40 16.39 4 BASTIEN MENCHIOR SER ATHL SENIORS 3 0:40:23 03:54 15.38 8 DIDIER LOPEZ NAVA SER ATHL VÉT1 4 0:41:52 04:03 14.83 10 ERIC GRAINDORGE SER ATHL VÉT2 1 0:42:36 04:07 14.58 29 GUY RAES SER ATHL VÉT3 3 0:48:19 04:40 12.85 32 PASCAL BOLLEN SER ATHL VÉT2 7 0:48:56 04:44 12.69 38 ANTONINO DIVITA VÉT2 8 0:49:44 04:48 12.49 39 FRANCOISE PISCART AIN1 2 0:50:20 04:52 12.34 41 PAUL RIHON SER ATHL VÉT3 5 0:50:48 04:54 12.22 42 JEAN MARC URBANI SER ATHL VÉT1 13 0:50:56 04:55 12.19 48 PAULINE LOPEZ NAVA SER ATHL ESPD 1 0:52:43 05:06 11.78 sur 93 Marianne Dumont-Lopez ????

Dimanche 28 mai LES 20 KMS DE BRUXELLES Ceux que j’ai trouvé ! 1 MARU David 0:29:23 1:00:37 20.19 1 SEH 1 M 4 GUDISA Fita Ayano 0:31:04 1:04:14 19.05 2 ESH 4 M 285 ESSABRI 0:39:07 1:19:13 15.45 57 VH 282 M 435. HENRY SER ATHL 0:39:17 1:21:33 15.01 110 VH 429 M 17150. VAN DE WOUWER Emmanuel 0:58:35 2:03:46 9.89 5977 VH 14230 M 26523. TIMMERMANS Marie 1:17:56 2:35:55 7.85 2664 VF 7317 F

Écrit par Michel Mancini le 14/06/2017

News : 15 mai

News : 15 mai Entraînements : mardi 16/5: 16h45 échauffement puis (2000m/1500m/1000m/500m/1000m) avec récupération active. Jeudi 18/5 à 17h: sortie 8 à 16 km dans les bois, chemins, sentiers praticables suivant le programme de chacun. Vitesse 9 à 12 km. (Vu les nombreuses courses du vendredi, une sortie de 45' à 50' est instaurée pour ceux qui le désirent).

Samedi 10 juin 17h: Marathon relais par équipe. Les pré-inscriptions commencent à arriver. Si vous souhaitez inscrire une équipe et qu'il vous manque quelques coureurs, Fernand et moi vous signalerons les personnes susceptibles d'être intéressées. Le mieux serait d'en parler entre vous ou de lancer des messages sur notre site facebook. (seraing Athlétisme Hors-Stade)https://www.facebook.com/groups/1519914978261670/ Les catégories: H4: équipe de 4 hommes D4: équipe de 4 dames M4: équipe mixte de 2 dames et 2 hommes V4: équipe de plus de 200 ans et enfin G8: équipe de 5 à 8 coureurs • 40 € par équipe de 8 (ou 50 € après le 1e juin 2017 et sur place) • 20 € par équipe de 4 (ou 28 € après le 1e juin 2017 et sur place) Par virement au compte BE29 1460 5002 5564 BIC GEBABEBB avec en communication « M-R » + le nom de l’équipe + la catégorie Bulletin d’inscription disponible sur le site sur http://www.ser281.be/hors-stade.php à renvoyer rempli à serathl281@gmail.com ou à remettre à l’Espace Demelenne Petite restauration : Barbecue 5 et 7€. Contact au 0496/47.23.26 ou à serathl281@gmail.com ou mancini.michel@gmail.com.

Rudy Deflandre m'écrit: Bonjour michel Peux tu rappeler que nous organisons notre trail + run and bike dans ton mail mais aussi que nous somme à la recherche de 22 bénévoles et deux en VTT. enfin que nous organisons en VTT une reconnaissance du parcours (soit 25 km) ce jeudi à 18 h 15 bien à toi rudy Voir tous les renseignements sur Tri-tra-Raid Seraing (https://www.facebook.com/Tri-Tra-Raid-Seraing-1244182482261547/)

Résultats Vendredi 12 mai CHALLENGE COURS LA PROVINCE - JOGGING-TRAIL DES ECOLES COMMUNALES D'OLNE Le Jogging des Ecoles d'Olne 12 km 1 Olivier PIERRON Veteran 1 1 00:44:25 16.2 km/h 3:42 15 Francisco CABO REGUERA Veteran 1 4 00:55:54 12.8 km/h 4:39 sur 103

Vendredi 12 mai CONDRUSIEN - LE JOGGING DES DEUX PROVINCES - BOIS ET BORSU Bois-et-Borsu, 4560 Clavier 11,5 km 1 SIMONET YVES SH 1 00:41:46 03:38 16.53 19 SCHMITZ ANTOINE SER ATHL SH 15 00:45:47 03:59 15.08 28 GARIN YVES SER ATHL V1 5 00:47:03 04:05 14.67 * 32 VAN DEN BLINK ERIC SER ATHL V1 6 00:47:25 04:07 14.56 * 42 DE FLANDRE RUDY SER ATHL V1 9 00:49:03 04:16 14.07 43 ESTEBEZ ANDRE SER ATHL V1 10 00:49:04 04:16 14.07 48 THIRION JEAN FRANÇOIS V2 5 00:49:20 04:17 13.99 52 THOMASSIN THIBAUT SER ATHL SH 33 00:49:32 04:18 13.94 78 DELBOVIER DIDIER V1 16 00:52:13 04:32 13.22 83 KOCH MICHEL V3 4 00:52:24 04:33 13.17 122 RAES GUY SER ATHL V3 8 00:54:25 04:44 12.69 124 COLA EMMANUEL V1 27 00:54:32 04:44 12.66 135 LOUMRHARI LARBI SER ATHL V2 15 00:55:07 04:47 12.52 161 KERENS ANNE SER ATHL A2 2 00:56:15 04:53 12.27 * 190 CUCCURU JEAN-MARC SER ATHL V2 20 00:57:40 05:01 11.97 208 BONA GUY V3 12 00:58:25 05:05 11.82 210 FABRY RÉMI SER ATHL SH 115 00:58:32 05:05 11.79 211 POULIART MICHAËL SER ATHL V1 44 00:58:32 05:05 11.79 231 MANCINI MICHEL SER ATHL V4 1 00:59:30 05:10 11.60 * 248 PERPINIEN GEOFFREY SER ATHL V1 50 01:00:22 05:15 11.44 249 LEMACHE YVES SER ATHL V1 51 01:00:22 05:15 11.44 256 FRIEDRICH JEAN LUC SER ATHL V2 31 01:00:29 05:15 11.41 278 BERTRAND MICHEL SER ATHL V3 14 01:01:22 05:20 11.25 287 MUNGIOVI ROSARIO SER ATHL V2 38 01:01:53 05:23 11.15 288 DE SIMONE ROBERTO V3 15 01:01:54 05:23 11.15 294 DEMONCEAU SUZANNE SER ATHL A1 9 01:02:05 05:24 11.12 304 MAURO CALOGERO SER ATHL V4 3 01:02:32 05:26 11.04 * 317 BARBIER JACQUELINE SER ATHL A2 6 01:03:00 05:29 10.96 370 HEPTIA NOËL SER ATHL V3 20 01:05:40 05:42 10.51 411 FALCONE CHRISTOPHE SER ATHL SH 182 01:07:19 05:51 10.25 424 VAN DE WOUVER EMMANUEL SER ATHL V1 84 01:07:56 05:54 10.16 490 CLOSE DOMINIQUE V2 60 01:12:23 06:17 9.54 509 LAURENT CATHERINE SER ATHL A1 33 01:14:02 06:26 9.32 511 MENDICINO PAOLA A2 15 01:14:05 06:26 9.32 514 CARRERA NICOLE SER ATHL A1 34 01:14:19 06:28 9.29 517 SIMON CINDY SER ATHL SD 64 01:14:30 06:29 9.27 518 FALZONE CROCE V3 29 01:14:31 06:29 9.26 528 VENEZIANO CARINE SER ATHL A1 38 01:15:29 06:34 9.15 556 PHILIPKIN FRANCINE A3 5 01:23:11 07:14 8.30 sur 571 * SER ATHL 2e à l’interéquipe 5,5 km 1 BILLA-GARCIA SAMUEL SH 1 0:22:00 04:00 15.01 11 DARMONT THÉO SER ATHL JH 2 0:24:21 04:25 13.56 72 RAMELOT AMELIE SER ATHL JF 1 0:29:28 05:21 11.21 122 HERREMANS JULIE SER ATHL SD 6 0:31:51 05:47 10.37 123 MEYERS MARC V1 13 0:31:51 05:47 10.37 260 DE SIMONE SALVATORE V4 1 0:36:43 06:40 9.00 sur 447

Dimanche 13 mai MARATHON - MARATHON DE LA MEUSE - VISÉ 5 km 1 DEGEY BRICE JH 1 0:15:58 03:12 18.79 20 SNYDERS ARTHUR SER ATHL SH 4 0:19:53 03:59 15.09 24 LOPEZ NAVA PAULINE SER ATHL SD 1 0:20:17 04:03 14.79 sur 313

9,1 km 1 HILGERS MARTIN SH 1 0:32:19 03:33 16.90 3 VEGA SEVRINO V2 1 0:32:38 03:35 16.73 13 BAYONNET JULIEN SER ATHL SH 9 0:37:03 04:04 14.74 20 LOGNARD EDWIN SER ATHL V1 4 0:38:22 04:13 14.23 34 DIVITA ANTONINO V2 4 0:40:01 04:24 13.64 48 BOGAERTS MAXIME SH 29 0:41:38 04:35 13.11 107 MANCINI MICHEL SER ATHL V4 1 0:45:37 05:01 11.97
169 MORANA EDOUARD SER ATHL V1 34 0:48:17 05:18 11.31 172 GRUOSSO JESSICA SER ATHL SD 14 0:48:20 05:19 11.30 198 VAN CALSTER MICHELLE SER ATHL A2 7 0:50:24 05:32 10.83 346 VENEZIAO CARINE SER ATHL A1 29 0:57:19 06:18 9.53 sur 578

Semi 1 MARU DAVID SH 1 1:09:04 03:16 18.33 2 FITA GUDISA SER ATHL SH 2 1:11:22 03:23 17.74 10 ARGENTO ANAEL SER ATHL SH 9 1:20:48 03:50 15.67 19 LOPEZ NAVA DIDIER SER ATHL V1 6 1:23:33 03:58 15.15 34 GRAINDORGE ERIC SER ATHL V2 3 1:25:32 04:03 14.80 53 POULIART MICHAËL SER ATHL V1 19 1:29:21 04:14 14.17 81 DUHR SÉBASTIEN SER ATHL SH 41 1:32:33 04:23 13.68 82 CAMPEGGIO LUCIEN SER ATHL V1 27 1:32:34 04:23 13.68 163 MIESZALA PHILIPPE SER ATHL V1 48 1:40:23 04:45 12.61 908 DONATI NATACHA SER ATHL A1 81 2:21:10 06:41 8.97 sur 1070

Marathon 1er en 2:25:29 15 SANFILIPPO SALVATORE SER ATHL V1 6 2:56:15 04:11 14.36 244 URBANI JEAN-MARC SER ATHL V1 82 3:48:28 05:25 11.08 364 THIRION JEAN-FRANCOIS SER ATHL V2 92 4:05:30 05:49 10.31 528 DUMONT MARIANNE SER ATHL A1 23 4:30:03 06:24 9.37 sur 640

Écrit par Michel Mancini le 14/06/2017

News : 8 mai

News : 8 mai Entraînements : Mardi 9/5: 16h45 échauffement puis 10 fois (300/200/100) avec 100m de récup entre chaque accélération. Jeudi 10/4 à 17h: sortie 8 à 16 km dans les bois, chemins, sentiers praticables suivant le programme de chacun. Vitesse 9 à 12 km. (Vu les nombreuses courses du vendredi, une sortie de 45' à 50' est instaurée pour ceux qui le désirent).

Samedi 10 juin 19h: Marathon relais par équipe. Nouveautés : Ce n'est plus uniquement sur piste mais nous sortons de la piste pour un tour de 1226m. Donc 34 relais et quelques 500m pour arriver au 42,195 m. Les catégories: H4: équipe de 4 hommes D4: équipe de 4 dames M4: équipe mixte de 2 dames et 2 hommes V4: équipe de plus de 200 ans et enfin G8: équipe de 5 à 8 coureurs • 40 € par équipe de 8 (ou 50 € après le 1e juin 2017 et sur place) • 20 € par équipe de 4 (ou 28 € après le 1e juin 2017 et sur place) Par virement au compte BE29 1460 5002 5564 BIC GEBABEBB avec en communication « M-R » + le nom de l’équipe + la catégorie Bulletin d’inscription disponible sur le site sur http://www.ser281.be/hors-stade.php à renvoyer rempli à serathl281@gmail.com ou à remettre à l’Espace Demelenne

L'an dernier, ceux qui y ont participé se souviennent de l'ambiance, pendant et après l'épreuve. Ce serait bien que les mini-groupes d'entraînements inscrivent une ou deux équipes. Dames, Hommes, Mixtes, Vétérans, groupes, parents, Triathlètes, amis, sociétés, "Siciliens", les 12, 14, 16, 18 km/h etc.. suivant votre imagination. Nous profiterons de cette organisation pour faire la fête des Hors-Stade avec celle des anciens proposée par Bernard Leroy. Un petite (ou grande) restauration est prévue et se met lentement sur pied. Si vous avez des idées, si vous voulez participer au relais et (ou) à l'organisation, vous pouvez me contacter au 0496/47.23.26 ou à serathl281@gmail.com ou mancini.michel@gmail.com.

Anne Agnessen m'écrit: Bonsoir Michel, comme tu le sais, je récolte du matériel scolaire pour le Trail que je fais au mois de juillet. Voici quelques explications : Madagazelle est un Trail de 10 jours à Madagascar mais aussi un moment d’échange et de rencontres. Cette épreuve associe course à pied et action solidaire auprès des enfants. Nous apportons chaque jour du matériel scolaire chargé dans notre sac à dos que nous déposerons dans les écoles pour permettre aux enfants d’aller à l’école. Si vous avez à la maison cahiers, crayons, règles, gommes, trousses, jouets peu volumineux (3 à 6 ans), je serais ravie de pouvoir leur apporter. Merci de faire passer le message Bis Très belle initiative d'Anne qui mérite notre soutien. Je propose de récolter vos dons lors des entraînements et des courses mais vous pouvez aussi les remettre directement à Anne.

Résultats Des victoires scratch, de catégories, des podiums, mais surtout plus de 60 "SER ATHL" à retrouver parmis 8000 participants. Désolé pour les oubliés. Comme ceux de la semaine dernière...

Lundi 1er mai Les Petits Petons de Saint-Vincent 5 km 1. FRIEDMANN Charles Espoir H 1 00:16:31 10. LOPEZ-NAVA Pauline Espoir D 1 00:20:39 28. THIRION Eric Veteran 1 4 00:25:23 29. MORANA Eduardo Veteran 1 5 00:25:28 sur 76

Tongres 10 km 1er en 29:26 15 Anaël ARGENTO 33:41 8 S 18 Severino VEGA 33:56 5 M45+ 30 Didier ROCKS 35:22 11 S 112 Edwin LOGNARD 39:54 31 H35+ sur 489

Vendredi 5 mai A pid po l'bwès à Fraiture-en-Condroz 12,730 km
1 SIMONET YVES SH 1 00:48:12 03:47 15.85 9 DOUPAGNE CLAUDE SER ATHL V2 1 00:51:23 04:02 14.86 * 14 GARIN YVES SER ATHL V1 4 00:52:28 04:07 14.56 17 SCHMITZ ANTOINE SER ATHL SH 10 00:53:24 04:12 14.30 31 THOMASSIN THIBAUT SER ATHL SH 21 00:56:17 04:25 13.57 41 BERTRAND MICHEL SER ATHL V3 2 00:57:32 04:31 13.28 * 46 FABRY RÉMI SER ATHL SH 31 00:57:53 04:33 13.20 53 KOCH MICHEL V3 3 00:58:53 04:38 12.97 55 MIESZALA PHILIPPE SER ATHL V1 11 00:59:09 04:39 12.91 76 LOUMRHARI LARBI SER ATHL V2 14 01:01:38 04:50 12.39 81 COLA EMMANUEL SER ATHL V1 16 01:02:03 04:52 12.31 89 KERENS ANNE SER ATHL A2 2 01:03:10 04:58 12.09 * 100 CUCCURU JEAN-MARC SER ATHL V2 19 01:04:18 05:03 11.88 106 BONA GUY V3 8 01:05:05 05:07 11.74 127 MANCINI MICHEL SER ATHL V4 1 01:06:42 05:14 11.45 * 133 FRIEDRICH JEAN LUC SER ATHL V2 23 01:07:09 05:16 11.37 154 BARBIER JACQUELINE SER ATHL A2 4 01:09:04 05:26 11.06 167 HEPTIA NOËL SER ATHL V3 14 01:10:00 05:30 10.91 173 MAURO CALOGERO SER ATHL V4 3 01:10:40 05:33 10.81 * 174 FALZONE CROCE V3 15 01:10:44 05:33 10.80 176 DEMONCEAU SUZANNE SER ATHL A1 7 01:10:51 05:34 10.78 189 DE SIMONE ROBERTO V3 17 01:12:10 05:40 10.58 238 HOYOIS PATRICK V2 40 01:17:54 06:07 9.80 239 DELBOVIER DIDIER V1 44 01:17:55 06:07 9.80 243 VAN CALSTER MICHELLE SER ATHL A2 8 01:18:23 06:09 9.74 246 SAGGIORATO LUIGI V3 22 01:18:32 06:10 9.73 264 SIMON CINDY SER ATHL SD 27 01:23:42 06:35 9.13 265 FALCONE CHRISTOPHE SER ATHL SH 86 01:23:43 06:35 9.12 sur 282 • SER ATHL 1er ex-aequo à l’interéquipe 5,13 km 1 AREND DYLAN SER ATHL SH 1 0:18:20 03:34 16.79 5 DELVENNE TOM SER ATH SH 4 0:20:13 03:56 15.23 6 DARMONT THÉO SER ATHL JH 1 0:20:13 03:56 15.23 58 MERTENS CAROLINE SER ATHL SD 2 0:26:48 05:13 11.49 67 DENIS OLIVIER SER ATHL V1 11 0:27:42 05:24 11.11 68 DENIS LOAN SER ATHL JH 11 0:27:48 05:25 11.07 70 AREND DOMINIQUE SER ATHL V2 7 0:28:00 05:27 10.99 81 COLLETTE PIERRE SER ATHL V3 2 0:28:50 05:37 10.68 149 DEVAUX NATHALIE SER ATHL A2 4 0:35:06 06:51 8.77
sur 176

Vendredi 5 mai JOGGING - JOGGING DE FLÔNE 10 km 1 MOTTOUL VINCENT SEN 1 0:36:24 03:38 16.48 3 MENCHOIR BASTIEN SER ATHL SEN 3 0:38:13 03:49 15.70 6 ARGENTO ANAEL SER ATHL SEN 6 0:40:16 04:02 14.90 9 JURDAN ERIC SER ATHL V1 2 0:41:12 04:07 14.56 18 BAYONNET JULIEN SER ATHL SEN 13 0:44:51 04:29 13.38 101 ROUXHET VINCENT SER ATHL V1 26 1:02:42 06:16 9.57 sur 128

6 km 1 BROZE CLÉMENT ESP 1 0:22:16 03:43 16.17 48 GRUOSSO JESSICA SER ATHL SEN 13 0:30:42 05:07 11.73 sur 228

Samedi 6 mai HESBIGNON - LA COURSE AUX CHÂTEAUX - VERLAINE 6,5 km 1 WERY Gilles StH 1 00:23:00 24 SIMON raphael SER ATHL StH 16 00:29:25 sur 159

11,6 km 1 RENARD Arnaud SH 1 00:38:16 17 GRAINDORGE Eric SER ATHL V2 2 00:45:18 20 BELGOMRI djamel SER ATHL V2 4 00:45:52 24 RIHON paul SER ATHL V3 1 00:47:36 30 DELBOVIER didier SER ATHL V1 7 00:48:16 45 GHEURY Philippe SER ATHL V1 14 00:50:09 123 MANCINI michel SER ATHL V4 1 00:57:47 138 MAURO Calogero SER ATHL V4 2 00:59:33 152 HERREMANS Julie SER ATHL SD 6 01:01:34 199 MARNEFFE Philippe SER ATHL V3 24 01:10:39 sur 224

Samedi 6 mai Jogging du Château de Rahier 11 km 1. Christophe SCHOLZEN 1.SENIOR H 14.7 Km/h 4:04 /km 00:46:12 5. Yves* GARIN 2.VETERAN 1 13.2 Km/h 4:32 /km 00:51:23 6. Sebastien DUHR 4.SENIOR H 12.5 Km/h 4:46 /km 00:54:04 8. Francisco CABO REGUERA 3.VETERAN 1 12.5 Km/h 4:46 /km 00:54:10 12. Thierry BASTIN 3.VETERAN 2 12.1 Km/h 4:56 /km 00:55:58 sur 52 6 km 1. Eddy TOMBEUX 1.SENIOR H 12.5 Km/h 4:45 /km 00:28:36 22. Nicole NOKIN 3.AINEE 1 6.8 Km/h 8:43 /km 00:52:22 sur 38

Dimanche 7 mai LES 15KM DE LIÈGE MÉTROPOLE 35 km 1 PIERRON OLIVIER V1 1 2:29:11 04:16 14.08 62 ANTOINE MICHAËL SER ATHL SH 34 3:36:33 06:11 9.70 137 CLOSE DOMINIQUE SER ATHL V2 23 4:23:25 07:32 7.97 145 HUBIN MARIE SER ATHL A1 8 4:33:42 07:49 7.67 sur 159 25 km 1 VANKERKOM RAPHAEL V1 1 1:44:41 04:11 14.33 186 REMACLE DELPHINE SER ATHL A1 14 2:46:42 06:40 9.00 sur 319

14,600 km 1 KWEMOI MARU DAVID SH 1 0:47:15 03:14 18.54 24 REYNERS PATRICK V2 1 0:55:35 03:48 15.76 35 GOURMET FRANÇOIS SER ATHL SH 26 0:56:36 03:53 15.48 39 LAMBERTY HELORI SER ATHL SH 29 0:56:48 03:53 15.42 56 POULIART MICHAEL SER ATHL V1 10 0:58:07 03:59 15.07 66 VAN DEN BLINK ERIC SER ATHL V1 12 0:58:49 04:02 14.89 230 MARTIN JOHN SER ATHL V1 45 1:04:50 04:26 13.51 285 CANAVESE SYLVIE SD 10 1:06:18 04:32 13.21 369 LOUMRHARI LARBI SER ATHL V2 32 1:07:59 04:39 12.89 393 VANASCHEN VINCENT SER ATHL V1 77 1:08:28 04:41 12.79 461 PISCART FRANCOISE A1 6 1:09:35 04:46 12.59 504 CUCCURU JEAN-MARC SER ATHL V2 41 1:10:24 04:49 12.44 825 COLA EMMANUEL SER ATHL V1 156 1:14:30 05:06 11.76 1109 GYBELS VERONIQUE SER ATHL A1 28 1:18:20 05:22 11.18 1333 BOLLEN PASCAL SER ATHL V2 142 1:21:05 05:33 10.80 1336 GARIN YVES SER ATHL V1 241 1:21:10 05:34 10.79 1337 MERTENS CAROLINE SER ATHL SD 98 1:21:10 05:34 10.79 1487 MORANA EDOUARD SER ATHL V1 263 1:23:12 05:42 10.53 1878 ARNOULD NATHALIE A1 92 1:28:25 06:03 9.91 1894 STEIMES NATHALIE SER ATHL A1 93 1:28:44 06:05 9.87 1897 DEHAIRS ANDRE SER ATHL V2 200 1:28:44 06:05 9.87 2199 LAURENT BÉNÉDICTE SER ATHL A1 133 1:33:00 06:22 9.42 2200 VAN DE WOUWER EMMANUEL SER ATHL V1 374 1:33:00 06:22 9.42 2429 VENEZIANO CARINE SER ATHL A1 151 1:36:46 06:38 9.05 2689 TIMMERMANS MARIE SER ATHL A1 200 1:44:35 07:10 8.38 sur 2799

7,800 km 1 GADISA FITA AYANEM SER ATHL SH 1 0:22:49 02:56 20.51 55 DARMONT THEO SER ATHL JH 12 0:31:20 04:01 14.94 80 LOPEZ NAVA PAULINE SER ATHL SD 2 0:33:02 04:14 14.17 229 CANNARSA MARIO V1 21 0:37:27 04:48 12.50 299 GRUOSSO JESSICA SER ATHL SD 29 0:38:48 04:58 12.06 373 SAGGIORATO LUIGI V3 2 0:40:11 05:09 11.65 sur 1966

Écrit par Michel Mancini le 14/06/2017

News : 1er mai

News : 1er mai

Entraînements : mardi 2/5: 16h45 échauffement puis 10 fois (500m/100m) Jeudi 4/4 à 17h: sortie 8 à 16 km dans les bois, chemins, sentiers praticables suivant le programme de chacun. Vitesse 9 à 12 km. (Vu les nombreuses courses du vendredi, une sortie de 45' à 50' est instaurée pour ceux qui le désirent).

Si vous comptiez participer au 15 km de Liège Métropole du dimanche 7 mai, vous pouvez bénéficier d'une réduction si vous êtes à la mutualité chrétienne: Pour profiter d'une réduction de 2 euros sur votre inscription, nous vous invitons à rejoindre le groupe de la MC Liège. Comment faire 1.Allez sur www.15liegemetropole.com 2.Choisissez l'épreuve de votre choix 3.Inscrivez-vous en choisissant l'option "Rejoindre groupe" 4.Indiquez le code MUTU10189 Vous recevrez un mail de confirmation de la MC avec les modalités de paiement. Inscription et paiement pour le 25 avril. ou si vous êtes challengistes au Challenge de la Province de Liège: en allant sur le site: http://www.cjpl.eu/challenge/index.php/preinscriptions-v2017 http://www.cjpl.eu/challenge/index.php/preinscriptions-v2017

Résultats

Oublis !! dimanche 23 avril 2017 LI GRIPÈTE DI LINCÉ DISTANCE 5.70 km 1 JONATHAN PONCELET SENIOR H 1 00:22:36 03:58 15.13 9 GENEVIEVE GILLE SER ATHL AINEE 1 1 00:26:50 04:42 12.75 1ère Dame au scratch sur 100 12.5 km 1 KOEN VAN DIJK SENIOR H 1 00:45:31 03:38 16.48 53 MICHEL BERTRAND SER ATHL VETERAN 3 3 01:01:33 04:55 12.19 138 JACQUELINE BARBIER SER ATHL AINEE 2 5 01:13:04 05:51 10.26 sur 267

vendredi 21 avril 2017 CONDRUSIEN - LE JOGGING DE PAILHE 1 VANDERVORST EDWIN SH 1 0:21:54 03:51 15.62 6 DELVENNE TOM SER ATHL SH 4 0:23:08 04:04 14.78 8 DARMONT THÉO SER ATHL JH 1 0:23:12 04:04 14.74 39 DELCHAMBRE JULIEN SER ATHL SH 13 0:29:14 05:08 11.70 59 MERTENS CAROLINE SER ATHL SD 2 0:32:33 05:43 10.51 67 COMEL CAMILLE SER ATHL JF 1 0:33:08 05:49 10.32 68 COMEL LÉA SER ATHL JF 1 0:33:09 05:49 10.32 102 SIMON CINDY SER ATHL SD 10 0:36:29 06:24 9.37 sur 156 10,300 km 1 HONNAY XAVIER SH 1 00:36:53 03:35 16.76 14 FABRY RÉMI SER ATHL SH 10 00:40:52 03:58 15.12 20 SCHMITZ ANTOINE SER ATHL SH 15 00:41:53 04:04 14.76 23 GARIN YVES SER ATHL V1 7 00:42:20 04:07 14.60 26 ESTEBEZ ANDRE SER ATHL V1 8 00:42:38 04:08 14.50 31 POULIART MICHAËL SER ATHL V1 9 00:43:31 04:13 14.20 36 VAN DEN BLINK ERIC SER ATHL V1 11 00:43:56 04:16 14.07 43 BAUMANS JEAN-LUC SER ATHL V2 4 00:44:39 04:20 13.84 * 47 MARTIN JOHN SER ATHL V1 15 00:45:02 04:22 13.72 52 BERTRAND MICHEL SER ATHL V3 2 00:45:47 04:27 13.50 * 57 THIRION JEAN FRANÇOIS V2 8 00:46:07 04:29 13.40 60 ANTOINE MICHAËL SER ATHL SH 34 00:46:34 04:31 13.27 65 CAMPEGGIO LUCIEN SER ATHL V1 18 00:47:18 04:36 13.07 67 KOCH MICHEL V3 3 00:47:22 04:36 13.05 69 DEFLANDRE RUDY SER ATHL V1 21 00:47:31 04:37 13.01 81 MIESZALA PHILIPPE SER ATHL V1 23 00:48:40 04:43 12.70 106 COLA EMMANUEL SER ATHL V1 28 00:50:25 04:54 12.26 119 URBANI JEAN MARC SER ATHL V1 34 00:51:33 05:00 11.99 129 CUCCURU JEAN-MARC SER ATHL V2 22 00:52:08 05:04 11.85 162 MANCINI MICHEL SER ATHL V4 2 00:55:02 05:21 11.23 * 180 BARBIER JACQUELINE SER ATHL A2 2 00:55:53 05:26 11.06 * 182 FRIEDRICH JEAN LUC SER ATHL V2 30 00:55:55 05:26 11.05 183 FALCONE CHRISTOPHE SER ATHL SH 67 00:55:55 05:26 11.05 209 MAURO CALOGERO SER ATHL V4 3 00:57:30 05:35 10.75 * 211 HEPTIA NOËL SER ATHL V3 15 00:57:45 05:36 10.70 212 DEMONCEAU SUZANNE SER ATHL A1 10 00:57:49 05:37 10.69 226 FALZONE CROCE V3 17 00:58:55 05:43 10.49 260 VAN CALSTER MICHELLE SER ATHL A2 5 01:02:29 06:04 9.89 271 SAGGIORATO LUIGI V3 21 01:03:39 06:11 9.71 280 CARRERA NICOLE SER ATHL A1 17 01:05:44 06:23 9.40 281 LAURENT CATHERINE SER ATHL A1 18 01:05:45 06:23 9.40 298 NEZIANO CARINE SER ATHL A1 22 01:09:11 06:43 8.93 sur 316 SER ATHL 2e à l’interéquipe

samedi 22 avril 2017 HESBIGNON - JOGGING DE COUTHUIN Couthuin, 4218 Héron 11,9 1 GENTY THOMAS SH 1 00:43:48 03:41 16.30 12 GRAINDORGE ERIC SER ATHL V2 1 00:50:12 04:13 14.22 58 LAMBERTY HELORI SER ATHL SH 25 00:58:20 04:54 12.24 131 MANCINI MICHEL SER ATHL V4 1 01:06:46 05:37 10.69 141 MAURO CALOGERO SER ATHL V4 2 01:07:15 05:39 10.62 sur 225

5,4 km 1 TRISMAN ADAM H 1 00:20:09 03:44 16.08
18 SIMON RAPHAEL SER ATHL H 15 00:25:07 04:39 12.90 sur 122

Dimanche 30 Avril 2017 Trail des Roches à Saint Dié (F) 19 km avec 1000m de dénivelé 1 GANDOLFI MATTHIEU 01:30:02 - 1° SEH 225 AGNESSEN ANNE SER ATHL 1ère M2 02:30:47 à 1:00:45 330 BONA GUY 6e M3H 02:43:20 à 1:13:18 sur 528

Lundi 1er mai CHALLENGE COURS LA PROVINCE - LES PETITS PETONS DE SAINT-VINCENT - ALLEUR 10 km 1. VRANCKEN Jo Senior H 1 00:32:22 7. REYNERS Patrick Veteran 2 1 00:35:38 13. LAMBERTY Helori SER ATHL Senior H 7 00:36:40 18. DUHR Sebastien SER ATHL Senior H 11 00:37:39 35. CABO REGUERA Francisco SER ATHL Veteran 1 9 00:39:22 37. BERTRAND Michel SER ATHL Veteran 3 1 00:39:40 38. BASTIN Thierry SER ATHL Veteran 2 7 00:39:41 49. BAYONNET Julien SER ATHL Senior H 21 00:40:48 57. KERENS Philippe SER ATHL Veteran 2 12 00:41:24 80. WISER Pierre SER ATHL Senior H 32 00:43:34 88. KERENS Anne SER ATHL Ainee 2 2 00:44:12 90. CUCCURU Jean-Marc SER ATHL Veteran 2 22 00:44:44 145. MANCINI Michel SER ATHL Veteran 4 1 00:48:24 155. DUMONT Marianne SER ATHL Ainée 1 5 00:48:43 sur 303

Écrit par Michel Mancini le 14/06/2017


News : 24 avril

Entraînements

mardi 25/4: 16h45 échauffement puis 4 fois (1000m/100m récup/500m/100m récup) Jeudi 27/4 à 17h: sortie 8 à 16 km dans les bois, chemins, sentiers praticables suivant le programme de chacun. Vitesse 9 à 12 km. (Vu les nombreuses courses du vendredi, une sortie de 45' à 50' est instaurée pour ceux qui le désirent).

Si vous comptiez participer au 15 km de Liège Métropole du dimanche 7 mai, vous pouvez bénéficier d'une réduction si vous êtes à la mutualité chrétienne: Pour profiter d'une réduction de 2 euros sur votre inscription, nous vous invitons à rejoindre le groupe de la MC Liège. Comment faire 1.Allez sur www.15liegemetropole.com 2.Choisissez l'épreuve de votre choix 3.Inscrivez-vous en choisissant l'option "Rejoindre groupe" 4.Indiquez le code MUTU10189 Vous recevrez un mail de confirmation de la MC avec les modalités de paiement. Inscription et paiement pour le 25 avril. ou si vous êtes challengiste au Challenge de la Province de Liège: en allant sur le site: http://www.cjpl.eu/challenge/index.php/preinscriptions-v2017

Résultats

vendredi 21 avril 2017 CONDRUSIEN - LE JOGGING DE TERWAGNE 12 km 1 GILLET GEOFFREY SH 1 00:41:13 03:26 17.47 23 GARIN YVES SER ATHL V1 5 00:47:38 03:58 15.12 * 24 CAMPEGGIO LUCIEN SER ATHL V1 6 00:47:53 03:59 15.04 28 POULIART MICHAËL SER ATHL V1 8 00:48:22 04:02 14.89 36 PERPINIEN GEOFFREY SER ATHL V1 10 00:49:27 04:07 14.56 38 DEFLANDRE RUDY SER ATHL V1 11 00:49:33 04:08 14.53 49 BAUMANS JEAN-LUC SER ATHL V2 6 00:50:53 04:14 14.15 74 DUHR SÉBASTIEN SER ATHL SH 38 00:53:12 04:26 13.53 79 MIESZALA PHILIPPE SER ATHL V1 24 00:53:35 04:28 13.44 87 KOCH MICHEL V3 4 00:54:31 04:33 13.21 99 GHEURY PHILIPPE SER ATHL V1 27 00:55:57 04:40 12.87 109 LOUMRHARI LARBI SER ATHL V2 19 00:56:31 04:43 12.74 114 KERENS ANNE SER ATHL A2 2 00:56:50 04:44 12.67 * 130 LEMACHE YVES SER ATHL V1 31 00:57:57 04:50 12.42 174 CUCCURU JEAN-MARC SER ATHL V2 25 01:01:35 05:08 11.69 178 MANCINI MICHEL SER ATHL V4 2 01:01:47 05:09 11.65 * 181 BARBIER JACQUELINE SER ATHL A2 4 01:01:53 05:09 11.63 * 182 BERTRAND MICHEL SER ATHL V3 12 01:01:54 05:10 11.63 186 FRIEDRICH JEAN LUC SER ATHL V2 29 01:02:12 05:11 11.58 187 BONA GUY V3 13 01:02:13 05:11 11.57 227 MAURO CALOGERO SER ATHL V4 3 01:04:26 05:22 11.17 * 258 HEPTIA NOËL SER ATHL V3 18 01:06:28 05:32 10.83 304 SAGGIORATO LUIGI V3 22 01:10:20 05:52 10.24 313 FALZONE CROCE V3 23 01:10:48 05:54 10.17 365 SIMON CINDY SER ATHL SD 46 01:17:16 06:26 9.32 366 FALCONE CHRISTOPHE SER ATHL SH 105 01:17:16 06:26 9.32 369 VENEZIANO CARINE SER ATHL A1 24 01:17:24 06:27 9.30 sur 391 * SER ATHL 2e à l'interéquipe

6,3 km 1 DE HALLEUX ADRIEN SH 1 0:23:20 03:42 16.20 6 DARMONT THÉO SER ATHL JH 2 0:25:47 04:06 14.66 7 DELVENNE TOM SER ATHL SH 3 0:25:47 04:06 14.66 8 MAURY FABIAN SER ATHL V1 3 0:25:50 04:06 14.63 67 MERTENS CAROLINE SER ATHL SD 2 0:33:38 05:20 11.24 83 COMEL LÉA SER ATHL JF 1 0:34:55 05:33 10.83 84 COMEL CAMILLE SER ATHL JF 1 0:34:56 05:33 10.82 sur 232

vendredi 21 avril 2017 JOGGING - LE JOGGING DE LA MONTAGNE DE BUEREN - LIEGE Montagne de Bueren 7,05 km Le jogging de la montagne de Bueren à Liège en solo 1 FITA AYANON GUDISA HOMME 1 0:29:36 04:12
14 MENCHIOR BASTIEN HOMME 14 0:36:15 05:09 11.67 116 BORDONARO PIERRE HOMME 116 0:43:25 06:10 9.74 141 GOESSENS DAVID HOMME 139 0:45:22 06:26 9.32 sur 508 En duo 1 GOUBAU GOUBAU JOHAN THOMAS DUO HOM 1 0:29:51 04:14 14.17 86 DEMONCEAU SUZANNE - VAN CALSTER MICHELE DUO DAM 11 1:01:57 08:47 6.83 sur 102

samedi 22 avril 2017 TRAIL - TRAIL DE LA REID - LA REID 57 km 1. VAN LOKEREN Stijn SeH (1.) 4:54:17 12. COMEL Frederic V1H (5.) 6:01:45 69. CLOSE Dominique V2H (11.) 8:31:35 sur 97 27 km 1. MAQUET Arnaud SeH (1.) 1:56:32 103. CARRERA Nicole V1F (6.) 3:21:57

17 km 1. NIZET Kevin SeH (1.) 1:12:22 154. PHILIPKIN Francine V3F (3.) 2:20:35 sur 161

dimanche 23 avril 2017 CHALLENGE COURS LA PROVINCE - LI GRIPÈTE DI LINCÉ - LINCÉ-SPRIMONT 12,5 km 1 VAN DIJK Koen Senior H 1 00:45:31 8 CABO REGUERA Francisco Veteran 1 3 00:50:40 10 DOUPAGNE Claude Veteran 2 1 00:51:15 13 GARIN Yves Veteran 1 7 00:52:49 14 DUHR Sebastien Senior H 6 00:53:36 19 JURDAN Eric Veteran 1 9 00:54:45 177 MERTENS Caroline Senior D 15 01:17:24 sur 267

26 km 1 DEVILLE Mathieu Senior H 1 01:50:04 66 LELOUP Pascal Veteran 1 26 02:45:42 sur 105

Bonne(s) course(s)

Écrit par Michel Mancini le 24/04/2017

News : 17 avril

News : 17 avril

Entraînements : mardi 18/4: 16h45 échauffement puis 5, 10 ou 15 tours de piste avec accélération dans les lignes droites. Jeudi 20/4 à 17h: sortie 8 à 16 km dans les bois, chemins, sentiers praticables suivant le programme de chacun. Vitesse 9 à 12 km. (Vu les nombreuses courses du vendredi, une sortie de 45' à 50' est instaurées pour ceux qui le désirent).

LA BUERUN: Vendredi 21 avril à 19h Inscription gratuite aux membres de SER ATHL s'ils passent par David Goessens (dgoessens@gmail.com) pour l'inscription. N'hésitez pas!!! site http://buerun.be/

Mardi 18 avril après l'entrainement vers 18h15: Anne Agnessen, Kinésithérapeute, Maître-assistant à la Haute Ecole de la Province de Liège (excusez-moi du peu), nous enseignera quelques exercices de renforcement des abdominaux, muscles pelviens et autres. Cela se fera sur la pelouse ou à l'intérieur en cas de mauvais temps. Tous bienvenus. Le mardi : suite de la distribution des T-shirts pour les H-S.

Résultats Vous l'avez tous compris (sauf ), Jérôme ESSABRI a réalisé 3:12:31 au Marathon de Rome et non 6h et quelques. Toutes mes excuses à Jérôme pour la faute de frappe. Tout le monde a fait la rectification sauf le pieux Noël Heptia qui a supposé une entrevue de 3h avec le Pape!!

9 avril 10 km de bruxelles 1er en 34:22 21 REYNERS PATRICK V2 2 0:38:20 03:50 15.65 sur 1741

vendredi, 14 avr. 2017 CHALLENGE COURS LA PROVINCE - JOGGING DE PÂQUES - CLAVIER 10,8 km 1 KEMPINAIRE Julien Senior H 1 00:41:07 5 CABO REGUERA Francisco Veteran 1 2 00:43:41 9 GARIN Yves Veteran 1 4 00:45:19 13 DUHR Sebastien Senior H 7 00:46:40 15 POULIART Michael Veteran 1 7 00:47:55 16 ZANETTI Daniel Veteran 1 8 00:48:25 19 BASTIN Thierry Veteran 2 3 00:49:00 24 BERTRAND Michel Veteran 3 1 00:50:26 26 THIRION Jean-Francois Veteran 2 5 00:50:47 31 MIESZALA Philippe Veteran 1 10 00:51:20 44 GHEURY Philippe Veteran 1 14 00:53:16 78 FALCONE Christophe Senior H 28 00:58:21 84 CLOSE Dominique Veteran 2 13 00:59:14 92 CUCCURU Jean-Marc Veteran 2 14 01:00:31 93 MANCINI Michel Veteran 4 1 01:00:44 121 VANDEWEYER Ludivine Senior D 8 01:05:26 123 MERTENS Caroline Senior D 9 01:06:22 sur 173 5,6 km 1 ROCKS Mike Senior H 1 00:23:16 65 PHILIPKIN Francine Ainee 3 1 00:42:24 sur 92

vendredi, 14 avr. 2017 LA CORRIDA DE DINANT 1 BOULVIN DORIAN SH 1 0:30:00 03:00 20.00 26 ARGENTO ANAEL SH 23 0:34:34 03:27 17.36 67 DOUPAGNE CLAUDE SER ATHL V2 3 0:36:41 03:40 16.36 sur 589

samedi, 15 avr. 2017 JOGGING - JOGGING DE GLONS AU PROFIT DU TÉLÉVIE - GLONS 10 km 1 JO VRANCKEN SH 1 00:35:40 03:34 16.82 3 PATRICK REYNERS V2 1 00:39:03 03:54 15.36 sur 175

lundi, 17 avr. 2017 HESBIGNON - LE JOGGING DE MIELEN-BOVEN-AALST Mielen-boven-Aalst, 3891 Gingelom 11.1 km 1 SIMONET Yves SH 1 00:40:12 16 LAMBERTY Helori SH 10 00:44:33 20 GRAINDORGE Eric V2 4 00:44:55 40 DELBOVIER didier V1 13 00:48:16 120 MANCINI Michel V4 1 00:57:36 130 NOTARNICOLA christophe V1 33 00:58:24 133 MAURO Calogero V4 2 00:59:25 sur 215 5,5 km 1 BEUSEN Kevin StH 1 00:21:21 47 HEPTIA Noel StH 32 00:29:18 sur 98

lundi, 17 avr. 2017 CJPL - LE JOGGING DE PÂQUES - SERAING 10,6 km 1 Mémurlin Christophe 00:37:04 17.81 00:03:22 1 Séniors 8 ESSABRI YOANN 00:40:55 16.13 00:03:43 7 Séniors SER ATHL 13 SCHMITZ ANTOINE 00:41:29 15.91 00:03:46 10 Séniors SER ATHL 15 ESSABRI NASSER 00:42:18 15.6 00:03:51 1 Vétérans 2 16 CAMPEGGIO LUCIEN 00:42:42 15.46 00:03:53 2 Vétérans 1 SER ATHL 17 VAN DEN BLINK ERIC 00:42:43 15.45 00:03:53 3 Vétérans 1 SER ATHL 22 DEFLANDRE RUDY 00:43:30 15.17 00:03:57 5 Vétérans 1 SER ATHL 24 Bollen Pascal 00:44:49 14.73 00:04:04 4 Vétérans 2 SER ATHL 37 BORDONARO PIERRE 00:46:19 14.25 00:04:13 8 Vétérans 1 SER ATHL 41 LOGNARD EDWIN 00:46:54 14.07 00:04:16 9 Vétérans 1 SER ATHL 54 CANAVESE SYLVIE 00:47:48 13.81 00:04:21 4 Dames 63 CABO REGUERA FRANCISCO 00:49:01 13.46 00:04:27 19 Vétérans 1 SER ATHL 68 FALLICA VITO 00:49:19 13.38 00:04:29 7 Vétérans 3 SER ATHL 76 MESZALA PHILIPPE 00:49:51 13.24 00:04:32 23 Vétérans 1 SER ATHL 77 POULIART MACHAEL 00:49:51 13.24 00:04:32 24 Vétérans 1 SER ATHL 79 RAES GUY 00:49:56 13.22 00:04:32 9 Vétérans 3 SER ATHL 81 KERENS ANNE 00:50:12 13.15 00:04:34 2 Ainées 2 SER ATHL 82 VANASCHEN VINCENT 00:50:13 13.14 00:04:34 25 Vétérans 1 SER ATHL 84 PISCART FRANCOISE 00:50:22 13.1 00:04:35 2 Ainées 1 92 LEMACHE YVES 00:51:35 12.79 00:04:41 29 Vétérans 1 SER ATHL 115 FALCONE CHRISTOPHE 00:54:04 12.21 00:04:55 32 Séniors SER ATHL 126 DUMONT MARIANNE 00:55:00 12 00:05:00 5 Ainées 1 SER ATHL 127 LOPEZ NAVA PAULINE 00:55:01 12 00:05:00 2 Espoirs D SER ATHL 128 LOPEZ NAVA DIDIER 00:55:01 12 00:05:00 36 Vétérans 1 SER ATHL 129 CUCCURU JEAN-MARC 00:55:01 12 00:05:00 26 Vétérans 2 SER ATHL 141 MUNGIOVI ROSARIO 00:56:35 11.66 00:05:09 31 Vétérans 2 SER ATHL 147 HERREMANS JULIE 00:56:52 11.61 00:05:10 8 Dames SER ATHL 152 CLOSE DOMINIQUE 00:57:39 11.45 00:05:14 34 Vétérans 2 154 Morana Edouard 00:57:57 11.39 00:05:16 44 Vétérans 1 SER ATHL 175 HUBIN MARIE 00:59:51 11.03 00:05:26 9 Ainées 1 SER ATHL 199 VAN CALSTER MICHELLE 01:01:42 10.7 00:05:37 6 Ainées 2 SER ATHL 233 GYBELS VERONIQUE 01:04:19 10.26 00:05:51 16 Ainées 1 SER ATHL 243 SIMON CINDY 01:05:53 10.02 00:05:59 19 Dames SER ATHL 248 VAN DE WOUWER EMMANUEL 01:06:48 9.88 00:06:04 56 Vétérans 1 SER ATHL 249 LAURENT BENEDICTE 01:06:53 9.87 00:06:05 21 Ainées 1 SER ATHL 250 MANCINI Michel 01:06:53 9.87 00:06:05 25 Vétérans 3 SER ATHL 260 PLEIC VLADIMIR 01:09:43 9.47 00:06:20 58 Séniors 265 PHILIPKIN FRANCINE 01:14:36 8.85 00:06:47 7 Ainées 3 267 TIMMERMANS MARIE 01:15:21 8.76 00:06:51 26 Ainées 1 SER ATHL sur 273 SER ATHL (BMW!!!) est 1er à l'interclub 5 km 1 AREND DYLAN 00:18:18 16.39 00:03:40 1 Débutant H SER ATHL 22 AREND DOMINIQUE 00:26:30 11.32 00:05:18 12 Débutant H SER ATHL 53 DEVAUX NATHALIE 00:34:44 8.64 00:06:57 19 Débutante F SER ATHL sur 66

10 km de Garons (F) 10 km 1er en 00:32:44.6 79 WAERTS Alain V3 (7.) 00:48:26.3 12.3 sur 199

Écrit par Michel Mancini le 17/04/2017